【陰道緊實】聰明球有什麼作用? 陰道鬆弛的救星

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你或許聽過這個名詞,但是完全搞不懂他是什麼,這篇將介紹女人緊緻的秘密武器,陰道鬆弛的救星! 聰明球是什麼? 使用聰明球有什麼作用? 聰明球對於陰道鬆弛的效果 ?什麼? 還能恢復少女的緊緻? 聰明球怎麼使用? 怎麼挑選?

快速導覽:
一、什麼是聰明球?
二、聰明球的作用與功效
三、聰明球原理
四、誰需要聰明球?
五、如何選擇聰明球? 聰明球的種類
六、聰明球用法詳解
七、聰明球推薦

一、什麼是聰明球?

聰明球其實是叫凱格爾球Kegel ball,又稱縮陰球、陰道球,而在台灣叫做聰明球,電影格雷的五十到陰影中手中拿的小鐵球就是聰明球。聰明球可是一項偉大的發明,用來訓練陰道肌肉的東西,是因應凱格爾運動而生的輔助道具,凱格爾運動訓練我們的骨盆底肌群,而聰明球可以有效的訓練陰道內的肌肉。

聰明球原本是醫生用於幫助產後的婦女,解決陰道鬆弛恢復緊實的工具,聰明球除了能恢復產前的陰道緊實度之外,也能改善打噴嚏漏尿的狀況,除此之外,現在很多用於恢復處女的陰道緊實,讓性愛更歡愉,男女之間更容易達到高潮,增進彼此情趣。

二、聰明球的作用與功效

使用聰明球好處很多,連醫生都推薦女性朋友使用,這邊讓你瞭解聰明球可以帶給我們什麼好處,除了鍛鍊我們的身體維持體態健康,妹妹也是需要鍛鍊喔

  • 改善陰道鬆弛,讓陰道緊實
  • 提升陰道敏感度,而更容易高潮
  • 改善打噴嚏漏尿情形
  • 預防尿失禁
  • 預防因年紀大的婦女子宮脫垂
  • 讓男女做愛更舒服,使陰莖更有包覆感

三、聰明球原理

聰明球類似是陰道內的啞鈴,運用重量原理,讓陰道肌肉不自覺的用力,輕鬆的訓練陰道內壁。
簡單的說,就是陰道做重訓,我們身體上肌肉需要重訓防止肌肉鬆垮垮,防止衰老,而內部私密的肌肉也需要重訓,訓練陰道的肌肉,而使用聰明球是最有效訓練的方式。

四、誰需要聰明球?

聰明球可以說是許多女性都非常推薦,平時也可以做陰道重訓保養,除了產後為解決鬆弛漏尿問題,恢復處女緊實度之外,也適合一般久坐辦公室的女性,因缺乏運動而陰道鬆弛。女生的陰道肌肉,比較容易鬆弛,這也是為什麼通常都是女生打噴嚏漏尿,所以就需要經常鍛鍊陰道肌肉,保持緊實度。

  • 產後婦女必備,遠離鬆弛與漏尿
  • 年紀大的婦女更需要訓練陰道肌肉
  • 有打噴嚏漏尿困擾的女性
  • 不易高潮的女性
  • 久坐辦公室的女性
  • 做凱格爾運動的女性

五、如何選擇聰明球? 聰明球的種類

市面上聰明球有許多種類,有單顆的、有如櫻桃外加一個梗的、有兩顆一組的、有一大一小的,挑選時,可從材質、重量、大小、震動與否、口碑去做挑選。

材質

  • 矽膠:聰明球多為矽膠材質,矽膠能夠跟我們的私密處接觸,優質矽膠必須聞起來沒有奇怪塑膠味,無異味同時也能承受高溫,矽膠材質是可以耐熱,可以滾水煮沸消毒清潔,注意不要挑選來路不明的商家。在大陸因為用語不一樣,矽膠稱做”硅膠”。
  • 金屬:聰明球內的球體為金屬,也有直接是金屬的,金屬堅固耐用,外觀上也具有高級的質感,藉由金屬球滾動與肌肉刺激,達到陰道內壁自動收縮。

材質上還有很重要的一點,就是拉繩的材質,通常拉繩也必須是好清理的矽膠,因為要是尼龍材質,久了容易藏汙納垢清洗不乾淨,因此拉繩的材質也要特別注意。

重量大小

重量是挑選聰明球非常重要的一點,太輕怕沒效果,因為聰明球就是要靠重量去鍛鍊阿,聰明球通常第一顆比較小,第二顆比較大一點點,重量一顆約28-50公克不等,初次使用建議從單位小的開始,28-30左右。

震動與否

現在很多聰明球都帶有震動功能,震動有幾種用處說法。根據自身需求,不訪看看是不是需要有震動。

  1. 類似跳蛋與聰明球二合一,可以跟伴侶在親密時一起玩, 此時震動為的比較多是情趣居多,要使用震動聰明球達到高潮的話,不訪另外購買跳蛋,跳蛋的震動度設計絕對舒服的要不高潮都難。
  2. 用震動以刺激陰道緊縮的效果,這點持保留態度。
  3. 機器能感應你的肌肉緊縮程度,當肌肉有運動效果時,聰明球就會震動告訴你,你的運動狀況。

六、聰明球用法詳解

Step1. 清洗乾淨

第一步當然是要衛生,手跟私密處都要清洗乾淨,私密處可以選用PH3.8弱酸性的專用的清潔產品,因為私密處呈弱酸性,選用弱酸性保養清潔,可以有效抗菌減少感染,而PH3.8是最適合女性私密處的酸鹼值,為求方便,聰明球可以在每天晚上洗完澡後使用。

輔助產品:
PH3.8 Relove胺基酸私密潔淨精華凝露
施巴護潔露 pH3.8 一般型

Step2. 塗上潤滑劑

在球上塗上滿滿的潤滑劑,或是可以搭配使用”陰道緊實露”,不僅幫助球體塞入,更能增加緊實效果。
一般一開始可能會對於陰道塞東西不習慣,擔心不舒服,其實一點也不會,但請務必使用潤滑劑。

推薦小S產後使用:eve舒摩兒 私密緊實青春露

Step3. 蹲姿或躺下屈膝放入

接著,可以蹲下或是躺在床上,屈膝將球塞入,讓陰道口開啟,塞入時務必要放輕鬆,就像塞衛生棉條一樣,底下肌肉放鬆才好放入

Step4. 放鬆起來活動

放入後如平常日常活動,或是搭配凱格爾運動,夾住陰道口、肛門附近肌肉,夾著5秒鐘左右,重複夾放、夾放。劇烈活動避免,也不要都坐著躺著不動,一開始可以練習5~10分鐘,大約30公克即可,訓練一周後可以增加時間跟重量,之後慢慢增加到30分鐘。

七、聰明球推薦

聰明球要放進私密處的東西,千萬不能亂買,避免過於廉價來路不明的聰明球,這邊只推薦4款新手跟進階的聰明球,讓你不採雷,不花冤枉錢!!

1、德國Nomi Tang – intiMate 女性訓練聰明球 (初階款)

首先,最為推薦德國Nomi Tang的這款聰明球,此款花瓣式設計,更能貼合我們的陰道,柔軟彈性形狀,貼合陰道內彎曲,醫療級矽膠材質,使用安心,球不用再拿出來分開清洗相當方便,拉繩也是矽膠,不擔心藏汙納垢,不用怕用久了發臭,此款為1球+2球,初級版相當推薦。

聰明球球

特色:
– 花瓣設計貼合陰道
– 醫療級矽膠
– 一體成形好清理

深入查看 ➝ Nomi Tang聰明球 (初階款)


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2、德國Nomi Tang – intiMate 女性訓練聰明球 (加強版)

此款為加強版,兩個都是雙顆球的,重量為83跟139公克,使用到進階款,此時訓練時間拉長,可拉長至30分鐘,這款算是CP值最高的聰明球,當然如果你想直上進階加強款,也沒有不行囉。

聰明球球
深入查看 ➝ Nomi Tang聰明球 (進階款)

3、德國FUN FACTORY 聰明球球 (單球DUO)

聰明球球

特色:
– 初階級玩家使用
– 助產士和婦科醫生推薦
– 不須使用電池
– 能夠刺激、按摩並訓練陰道肌肉更為緊實

規格:
– 長度 10 公分
– 直徑 4.2 公分

深入查看 ➝ FUN FACTORY 聰明球球 (單球DUO)

4、德國FUN FACTORY 聰明球球 (雙球DUO)

聰明球球由德國情趣玩具第一品牌FUN FACTORY引進台灣,醫療級矽膠材質用起來絕對安心,拉繩也是矽膠很有彈性,不擔心藏汙納垢清理問題,也不怕在裡面拿不出來,世界知名的德國大廠FUN FACTORY絕對真心推薦,專門做高品質的性愛用品,對於私密處的健康實在令人安心。

聰明球球

特色:
– 進階級玩家使用
– 助產士和婦科醫生推薦
– 不須使用電池
– 能夠刺激、按摩並訓練陰道肌肉更為緊實

規格:
– 長度 10 公分
– 直徑 4.2 公分

深入查看 ➝ FUN FACTORY 聰明球球雙球DUO