怎麼都不想做愛，是不是性冷感？都沒有高潮，是性冷感嗎？怎麼樣才算性冷感、性冷感的定義是什麼？性冷感怎麼辦？性冷感要吃什麼才能性欲增強？原來性冷感大多是心理因素造成，少數生理因素，瞭解原因，你才能擺脫性冷感！告訴你這些助性方式，輔助你擺脫性冷感，享受性愛的快樂！
一、怎樣算性冷感？
性冷感定義
性慾低下症，俗稱性冷感，廣義的性冷感，就是對性事不感興趣，對異性沒有性興奮的感覺，醫學上的性冷感，屬於性慾低下症，指的是比較嚴重，對性既不感興趣，甚至反感，所以”性慾低落”並不能跟”性慾低下症”畫上等號。
如果還沒有過性生活，就對性毫無感覺，對性不好奇也沒有慾望，屬於”原發性性慾障礙”。而在一段時間性生活過後，性欲減退了，則是後天的”次發性性慾障礙”。原發性性冷感，也可以算是正常，因為他是天生的，不用慌張也不用自卑。
沒有性高潮算不算性冷感？
有些女生會擔心，自己沒有高潮，是不是因為性冷感？
不是的，性冷感不等於性高潮障礙，但性冷感也會導致難以高潮。
性冷感是對性的渴望感覺，而有沒有性高潮是另一回事，屬於”性高潮障礙”。另外，不是每個女生都很幸運找到性高潮，女生並不容易高潮，甚至少數人一輩子沒有高潮過。
關於高潮：
【高潮】做愛無法高潮? 性福是兩個人的事
【女生自慰】妳該怎麼自慰才能高潮？自慰的秘密大公開！
二、男女哪個比較容易性冷感
男女都會性冷感，但女生比較容易性冷感，女生冷感發生機率比較高，女生重感覺有愛才有性，男生比較容易因性而愛，也是女生比較容易冷感原因之一。
而男性荷爾蒙也是影響性欲因素之一，女性體內的男性荷爾蒙較低，較男性容易性冷感。
一般來說女生也比較容易擔心自己冷感，害怕自己有性冷感。但現代社會男性壓力大，男性性冷感有漸多的趨勢。
三、性冷感的原因
性冷感的原因五花八門，主要分為生理、心理因素，其中又以心理因素佔絕大多數，佔了高達9成。
生理性因素
1.年紀、更年期
男女都有更年期，隨著年紀增長，到了更年期，荷爾蒙發生變化，影響我們全身身心理。女性更年期較為明顯，婦女更年期可視為災難，雌激素大幅減少，停止月經停止受孕，情緒受到影響，陰道分泌物大幅減少變得乾燥，性慾也跟著降低。
2.生完小孩
許多夫妻在生完小孩一段時間，對性提不起興趣。首先因為傳宗接代任務告一段落，剛生完的母親有些會對性排斥，這屬正常的，大概半年後可恢復。
剛生完的母親，也會因自然產的關係，陰道變得鬆弛，或者餵母奶睡眠不足，還有對身材走樣自卑而產後憂鬱，荷爾蒙變化陰道變得較乾，都會對性事性趣缺缺，甚至發生性交疼痛，當發生性交疼痛，就會害怕疼痛而害怕性交，此時除了生理因素，也有心理因素。
3.健康疾病、抽菸喝酒
這是生理因素，抽菸喝酒過量，會引響性功能，這是無庸置疑的。舉凡身體疾病，都會間接影響性功能，糖尿病、腎臟病、甲狀腺問題、各種慢性病、自體免疫疾病等。
4.藥物
服用藥物影響性功能，感冒藥抗組織胺、波斯卡、柔沛、攝護腺肥大的藥等等。
心理性因素
1.壓力
壓力是現代人最常見的性冷感原因，尤其發生在有經濟責任的男生身上，回到家只想休息，晚上做愛又怕影響隔天工作，壓力一來就提不起性。
還有就是有小孩的夫妻，怕吵醒小孩，而產生心理壓力，有了小孩後為人父母了，會以孩子為中心，也會影響性致。
2.心理創傷、罪惡感、排斥感
各種心理因素影響性慾，心理創傷像是受過性侵害，因造成心理陰影，會變得排斥性事。
或者，有一部分人是對性的觀念，或是情趣用品這類東西，認為是罪惡的、排斥的、丟臉的，內心已經抗拒了，生理慾望就會被降下來。
其實我們只要用正常的心態去看待，性慾是需要被正常釋放的，這是大自然正常生理現象，情趣玩具能夠幫助我們開啟這扇天堂大門，並不是什麼丟臉的東西。
3.新鮮感
在剛在一起時，荷爾蒙會自然讓我們對對方產生強烈的傳宗接代慾望，但是再一起久了，對對方的肉體習慣了，慾望漸漸消退，也是常見原因。
4.求歡遭拒
夫妻間求歡，如果常被拒絕，對方自尊心會被摧毀，久了會降低求歡慾望。
四、性冷感怎麼辦
生理因素解法：
- 自我治療：透過自慰找到自己的敏感帶，使用情趣用品，幫助找到取悅自己的方式，敏感帶很重要！性愛治療通常也是要你找敏感帶！
- 疾病、藥物：這個只能找醫生，治療根本疾病與調整藥物。
- 新鮮感：嘗試不一樣的性愛姿勢、情趣內衣、制服變裝、性愛玩具、性愛場合，尋求不一樣的性玩法。
- 刺激性慾：像是刺激性慾的潤滑液、情趣按摩棒、香氛精油、A片、威而剛、威而柔等等。
- 訓練緊實度：使用聰明球搭配凱格爾運動，提升陰道緊實度，強化陰部肌肉與敏感度。
- 性交疼痛：性交疼痛多半是不夠濕的關係，此時一定要使用潤滑液，但如果還是痛，可能會是疾病原因，須尋求婦產科醫生檢查。
心理因素解法：
- 心理的創傷修復：需要尋求心理醫師的幫助。
- 檢視夫妻關係：相處上是否有隱性原因導致影響性慾，需要好好坐下來談。
- 釋放壓力：適度放鬆度假，解決壓力來源，可以嘗試去MOTEL，不僅有舒壓按摩浴缸，氣氛也令人放鬆，不彷邀約情人一天試試去MOTEL！
- 性愛治療師：如不清楚是生理還是心理，可尋求性治療師
五、性冷感用這些方法助性！
以下這些能夠幫助刺激性慾，是比較快速直接的方式，但只是暫時的，不過也可以靠暫時的嘗到甜頭，再慢慢找回性的渴望。要治療性冷感還是要找到根本原因喔！
1.高潮液+延時液
一般來說，高潮液能夠刺激女性愛液分泌，讓女性變得更敏感，底下充分濕潤，對於助性非常有幫助，推薦Play&Joy古龍激熱。而男生使用延時噴霧，若能降低敏感度讓時間持久，大大幫助女性高潮。
看更多推薦：
【高潮液】6款超催情高潮液推薦，屁股不自覺扭動！解決性冷感！
【持久力】拒絕早洩！8款超強持久液、 持久噴霧推薦！
2.看A片
A片催情效果非常好，女生看A片也會很想要，會自我投射A片女主角，幻想像A片女優一樣舒服，生理也會起強烈反應，因此女生不要覺得A片很罪惡，看A片可不是男生的專利！
這裡推薦安全無毒高畫質的A片網站JAVHD，也以亞洲人偏好的日本為主，年費也有3折多，費用相當划算。
3.壯陽保健食品
這是針對男性的性冷感，也有比較應急的方式，就是直接吃壯陽產品，如韓國版威而鋼KELLETT FILMS、犀利仕Sentrip韓國速勃口溶片，這些是比較熱門的產品。
4.女性高潮增強液+震動器
大部分女性的陰蒂，相當敏感，可以針對陰蒂多去做前戲的按摩，容易激發女性的慾望。這裡推薦一組塗抹在豆豆上的高潮液，搭配振動器。
六、冷感吃什麼
食物的效果是對性是間接的，健康的身體才有愉悅的性感受，對性更能產生反應，以下食物是對性事有幫助的。
