妳知道嗎，女生自慰其實比跟男生做愛還舒服！女生自慰如同男生自慰一樣，很正常！女生也是有慾望，千萬不要感到罪惡羞恥！正常釋放慾望才健康，教你女生自慰的正確觀念，如何取悅自己，達到陰蒂高潮、G點高潮。
自慰頻率
一般女生多久自慰一次？每次多久？
自慰頻率沒有一定，有的人每天，有的人幾天一次，每次可以高潮好幾次。
每次自慰大約10~15分鐘，也有半小時、一小時。
基本上沒有自慰到頭暈目眩，或是影響到工作、生活，佔據生活太多時間，都是正常。
處女可以自慰嗎
有些沒有性經驗的，會擔心處女模破掉，清白就沒了。其實處女模只是圍繞在陰道口的一片膜，中間有開口不是封閉的，而且碰到處女模會痛。
在陰道自慰時如果會痛停止即可，或是僅陰蒂自慰、乳頭自慰就可以了，大多數女生都可以陰蒂高潮，但不一定有陰道或是G點高潮。
女生自慰的5種方法
| 常見5個自慰方法&爽度 |
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1.手指
這是最普遍的自慰方式，用手指輕搓陰蒂，或是抽插按壓G點，缺點是手真酸！所以要達到高潮可以但手很酸。除了按摩陰蒂、G點，乳頭也要喔！
陰蒂自慰：把陰唇翻開，找到陰蒂，手指搓揉陰蒂、劃圓，或是食指像滾滑鼠滾輪那樣搓揉，感覺到想尿尿時，忍住加大刺激他。
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2.蓮蓬頭、水龍頭
洗澡時，利用蓮蓬頭或是水龍頭的水柱，往陰蒂沖洗，有的人會感到興奮很爽，但大部分人可能只是還不錯，有點爽而已。
3.枕頭
夾著枕頭，利用枕頭或是大絨毛娃娃摩擦陰蒂，一樣也是有點爽但有點難高潮。
4.按摩棒
按摩棒是最好用的自慰工具，不管是震動按摩陰蒂，還是整枝棒子抽插，都比較容易達到上天堂境界，人手所拿達到的震動幅度，相信我，使用按摩棒跟跳蛋最實在！
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5.夾腿
再來是夾腿，是不是覺得很奇怪，夾腿也能高潮？對於部分難高潮女生來說，其實他是只能夾腿才能達到高潮的，爽度也是翻天！而且可以弄好幾次。
特別是就算人在外面，在緊張壓力大時，底下會一股熱特別敏感，很容易用力一下，夾一下就高潮了，人家都不知道妳再自慰還高潮了，同時緊張也消除一大半，相當放鬆愉悅。
怎麼夾呢？像平常一樣翹二郎腿，再多繞半圈，右腳勾到左小腿後，夾緊！
或是兩腿打直直的，腳掌也伸直，陰部肌肉就會緊縮，用力伸用力夾！
自慰前注意事項
1.剪指甲
私密處很敏感，不耐刮，尤其指甲會藏污納垢不好清理。
2.準備A片
A片當然不是男生專利啦，女生看A片更有感覺更想要，看了保證容易達到高潮！
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3.使用潤滑液
使用玩具務必使用潤滑液，手指按摩陰蒂也建議要抹潤滑液，因為陰蒂還沒高潮可能就搓到痛，使用潤滑液其實能夠幫助達到高潮。
市面上也有針對陰蒂高潮的潤滑液，讓陰蒂產生跳跳糖的跳動感，或是發熱，都能大大助興。
4.玩具務必乾淨
使用玩具自慰時，或是以手指摩擦豆豆，潤滑液是一定要用！潤滑不夠會痛，大大影響自慰愉悅。
玩具務必清潔乾淨，使用任何玩具插入體內，接觸私密處，一定要清洗乾淨，因為我們的私密處非常容易感染，如果白帶過多可能就是感染了，請到婦產科報到內診。
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